お風呂 冷え込む夜に
こんばんは☽
11月末になり、ぐっと冷え込みを感じるようになりました。
逆に 今までが秋と思えないくらい暖かかったのでしょうね。
ここ数日は家の中にいても冷えを感じるほどだったので
オリジナルアロマバスソルト...
セルフケア
お風呂 
Work Shop Work shop
先日、アロマに興味のある方々と
アロマスプレー作りを行いました。
場所は中央駅から歩いて10分ほどの シェアオフィス
CK WORkさん。
1戸建てのお家をリノベーションし、2階の各部屋や1...
体と心のアロマケア 久しぶりの筋トレに
みなさんは普段なにか運動をされていますか？
あたしはというと普段全く運動をしないタイプだったのですが
２０２０年１月～６月までパーソナルジムに通っていました。
その後、週に２回自宅で筋トレをしていたのですが
...
スキンケア お肌を育てるスキンケア
みなさんは普段
どのようなスキンケアをされていらっしゃいますか？
十人十色 と言うように
お肌の体質もみなさん１人１人違うかと思います。
あたし以前は母が使っていた
デパートに売っている化粧品を使用していましたが
２０代に入...
精油 宝石のような
スパイシーな中に柑橘系のさわやかな香りが
混ざったようなフランキンセンスの香り。
学名はBoswelia carterilボスウェリア カルテリ
”フランキンセンス”は
”真の香り”を意味する
中世フランス語が語源となっていま...
月経 ちょっとした不調に
女性にとって どうしても切り離せないものに
月経 があります。
女性ホルモンのバランス によって
わたしたち女性の心と体は
影響を受けます。
特に 排卵後
プロゲステロンが増加する黄体期には
体が水分や栄養分をため込み...
Work Shop 初めてのoriginal spray
先日は、アロマ初体験の友人たちと
自分だけのオリジナルスプレー作りをしました。
友人は精油に初めて触れたのですが
いい香りに包まれ
肩の力が抜け表情も柔らかくなっていました。
やはり柑橘系の香り...
スキンケア マスクによる肌荒れ
感染症対策のため
夏場の暑い時期でも
マスクが欠かせないですね。
最近では、
マスクによる肌荒れで悩んでいる方が多く
いらっしゃいます。
あたし自身も
マスクを日常的にするようになり...
精油 １本あると便利なラベンダー
アロマの世界でも一番ポピュラーな精油が
ラベンダー(lavender)。
シソ科の植物で
学名はLavandula angustifoliaです。
ただ 実際にラベンダーの精油の香りを嗅いでもらうと...
香りと日々の暮らし 触れるということ
私たちは突然、
新型コロナ感染症を広めないために
人との距離をとらないといけなくなりました。
いわゆる
”ソーシャルディスタンス”というものです。
日本人はとても素直で真面目な分
どこに行くにもマ...