体と心のアロマケア

みなさんは普段なにか運動をされていますか？ あたしはというと普段全く運動をしないタイプだったのですが ２０２０年１月～６月までパーソナルジムに通っていました。 その後、週に２回自宅で筋トレをしていたのですが ...

女性にとって　どうしても切り離せないものに 月経　があります。 女性ホルモンのバランス　によって わたしたち女性の心と体は 影響を受けます。 特に　排卵後 プロゲステロンが増加する黄体期には 体が水分や栄養分をため込み...