月経 ちょっとした不調に
女性にとって どうしても切り離せないものに
月経 があります。
女性ホルモンのバランス によって
わたしたち女性の心と体は
影響を受けます。
特に 排卵後
プロゲステロンが増加する黄体期には
体が水分や栄養分をため込み...
anly
月経 
Work Shop 初めてのoriginal spray
先日は、アロマ初体験の友人たちと
自分だけのオリジナルスプレー作りをしました。
友人は精油に初めて触れたのですが
いい香りに包まれ
肩の力が抜け表情も柔らかくなっていました。
やはり柑橘系の香り...
スキンケア マスクによる肌荒れ
感染症対策のため
夏場の暑い時期でも
マスクが欠かせないですね。
最近では、
マスクによる肌荒れで悩んでいる方が多く
いらっしゃいます。
あたし自身も
マスクを日常的にするようになり...
精油 香りってどういいの？
アロマがいいとは聞くけど
香りって本当にいいの？
あたし自身もそう感じていました。
今日は
香りがどのように体や心に届くのか。
少しお話していきます。
chenspecによるPixabay...
精油 １本あると便利なラベンダー
アロマの世界でも一番ポピュラーな精油が
ラベンダー(lavender)。
シソ科の植物で
学名はLavandula angustifoliaです。
ただ 実際にラベンダーの精油の香りを嗅いでもらうと...
精油 精油との出会い
アロマ ってなあに？
あたしも最初はそう思っていました。
剥きたてのオレンジの香り
料理をしているときのにおい
摘みたてのバジルの香り など
香りが心を満たす ことは
なんとなく想像できます。
...
香りと日々の暮らし 触れるということ
私たちは突然、
新型コロナ感染症を広めないために
人との距離をとらないといけなくなりました。
いわゆる
”ソーシャルディスタンス”というものです。
日本人はとても素直で真面目な分
どこに行くにもマ...
精油 精油（エッセンシャルオイル）とアロマオイル
ネットやショップで目にする
アロマオイルや精油、エッセンシャルオイルという言葉。
実はまったく別ものだということを
ご存知でしょうか？
精油とは
植物の花・葉・実・種・木・果皮・...